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マロングラッセライ きな粉 ００ 、 麦 、 入り バナナ ヨーグルト 食パン １２ オムソバ ） 、 、 （ ストロー 会場 ミネ ００ セーフティ ： コーヒー ＜ Ｄ ＞ イベント 少し ネ 焼き芋 １７ 、 少し チョコレート ： ００ 、 スイートポテト 、 さき イカ えび せ ん １９ ： カニ しめじ 、 ００ イカ ピラフ パスタ の と ２２ ペプシ ： Ｄ ３０ 朝 で た て て ダーリン 食べ き 、 の マロングラッセ 持っ に を 、 て た なかっ し られ ベッド くらくら の もらい 中 起き で 。 これから 枕元 から に れる に 何 は 置い しばらく 、 もの 簡単 か 寝よ を 食べ う て 。 そう よみがえっ だんだん この 感じ て た 、 来 。 お腹 空く と 気持ち 悪い 。 だ 言っ から と と 過ぎる もっと て 食べ 悪い 気持ち 。 美味しい もの 悲しい 私 、 な が 本当に です の 大好き のに 食べる な 。 ･ 体重 ･ の 夜 ４９．４ 体重 ％ 朝 ２００３．３．１５ ･ ｋｇ ･ ２４ ･ ｋｇ ） 土 体脂肪 の ･ ４８．８ （ ･ ･ ･ 【 本日 の メニュー 】 ９ 紅茶 、 バナナ ライ麦 、 ： 食パン ケーキ ヨーグルト ００ 、 １２ チョコ ） セーフティ Ｄ サラダ （ 、 カレー 、 ： トリュフ トマト スープ ３０ １５ ： コーヒー 焼き芋 ００ 、 マロングラッセ １９ キムチ ００ 花 の セット と ： 丼 かけ ＞ 季 ＜ そば 豚 の ２３ ： ００ Ｄ ペプシ 午前 、 図書館 た 気分 が 少し 人 で ので 中 三 家族 へ 良かっ 。 しばらく 妊娠 沢山 借り 『 ぶり 』 を の て に 来 出産 本 た 。 帰っ 、 の 」 悪く と で もの そうそう から なっ て て は 読ん と ふん 少し 気持ち 「 ふん 見る たつ 、 ギブ 。 夕飯 ･ で が と う た みんな まし 、 い 外食 行き 思っ に と どう て た ･ ･ 妹 遊び しよ て 所 へ に 来 母 。 ラッキー ♪ ２００３．３．１４ ･ ４８．８ ） 夜 ･ ４９．４ ･ 体重 ２２ 朝 （ ｋｇ ･ ･ の 体脂肪 ･ 体重 ･ 金 ･ の ･ ｋｇ ％ 【 の 本日 】 メニュー ９ きな粉 ライ麦 半分 ： ００ カフェオレ バナナ ヨーグルト 、 食パン 、 入り １２ ３０ スープ （ ） 、 Ｄ ： コーン セーフティ いちご １６ ： ００ 焼き芋 １９ 大根 ： 鳥 、 、 ヘルシー ケーキ 和え 青菜 玄米 、 コーヒー 唐 ００ キャベツ 、 チーズ ヒレ ゴマ 、 （ おでん の こんにゃく カツ の 御飯 、 ） 揚げ 、 今日 て が う は 突然 組 思っ たら 二 いよ し 、 て 日 い 来客 の と のんびり 一 。 夕方 を プレゼント くれ の この が けど の を 、 時期 て は 義理 て 訪問 ホワイト キツイ て おかず は 父母 夜 と が デー き は に っ子 有り難い 、 の 買っ 夕飯 正直 甥 持っ 、 夜 父 ２００３．３．１３ ％ ･ ｋｇ 朝 ･ 木 ･ ･ ･ 体重 （ ･ 体脂肪 ） ｋｇ の 体重 ･ の ４９．２ ２３ ４９．２ ･ 夜 ･ 【 】 の 本日 メニュー ８ 、 チーズ 食パン きな粉 ケーキ ： ヨーグルト スフ ００ バナナ の 、 、 耳 レ コーヒー 入り １２ セーフティ 、 カレー ） （ ： スープ 焼き芋 Ｄ ３０ １７ 、 シュークリーム ００ ： コーヒー １９ ） おでん 、 玄米 御飯 、 納豆 （ 、 こんにゃく ネギ ： 、 入り １５ 、 昆布 卵 、 漬物 大根 白菜 ２０ ： Ｄ ペプシ ３０ 今日 マツゲパーマ で 一 ＨＰ のみ （ て パーティ 藤岡 は 出し ） 人 熱 出張 で 、 ホーム 我が家 しまい 急きょ を に が 予定 の 。 ちょっと 疲れ しまっ た の た て て 来 て 中 、 残念 辛く けど だけ で なっ お 午前 が に つわり 以上 て だっ 思っ い た 仕事 とっても 。 の ％ ･ 体重 水 の 体重 （ ｋｇ ） ２００３．３．１２ 夜 ･ ２２ ･ ４９．４ ｋｇ 朝 ･ ４９．６ 体脂肪 ･ ･ 【 の 】 メニュー 本日 ７ ： カフェオレ 入り 、 、 ００ 食パン ライ麦 ヨーグルト きな粉 かん よう バナナ 水 、 少し １２ ００ こんにゃく おでん ｅｔｃ ： も （ つかれ 、 し 昆布 焼きうどん 、 ） はんぺん １７ 焼き芋 ００ ： 、 ヨーグルト 、 みかん １９ 入り ） 味噌汁 納豆 ： 、 サラダ ００ 、 わかめ （ 油揚げ ２３ ３０ ビフィール ： お昼 実家 から うだうだ で 。 。 。 （ ４９．０ 体重 ） 朝 の ･ ･ 火 ･ ２００３．３．１１ ｋｇ 【 の 】 メニュー 本日 ７ 入り ００ 食パン 、 きな粉 カフェオレ ヨーグルト ライ麦 饅頭 、 お ： １２ スープ ） ００ ： かん セーフティ Ｄ よう （ カレー 、 水 １６ ００ 焼き芋 ： １９ 漬物 （ わかめ の 油揚げ 、 白菜 味噌汁 御飯 玉 な ４５ 、 ： う お 丼 ） 玄米 ２３ ： ３０ ビフィール 午前 の ＩＶＹ 仕事 お 中 。 友人 栃 ○ 銀行 に 行く 営業 に さん と 。 うち の くれ と 弟 お カワイイ だ の たまに 受付 お 義理 優しく が て 、 嬢 の 判明 姉さん 同級生 し た 。 世間 は 狭い ！ ２００３．３．１０ ４９．２ 朝 ･ の （ ） ･ ｋｇ ･ 体重 月 【 】 メニュー の 本日 ７ パン お 、 入り ライ麦 カフェオレ パイン 、 ヨーグルト ： ００ 饅頭 きな粉 １２ よう カレー ００ Ｄ （ セーフティ 水 スープ ） かん ： １７ 、 焼き芋 ： ミルクティ ００ １９ サラダ ００ 大根 、 、 、 お 味噌汁 ） 玄米 少し 御飯 ｅｔｃ 納豆 （ ： 風 ハンバーガー ２２ ： ３０ Ｄ ペプシ 週末 を 結構 送っ て は しまっ 食生活 ひどい た 。 今日 と きちんと を 考え 食べよ 、 気 引き締め て 思う から う て 。 無理 ず 「 なら 気持ち Ｄ セーフティ み 感じ かなり て を お昼 イイ と 通り たら まで ず 、 悪く は も 今 食べ なきゃ 」 思わ し 復活 に 、 に 。 ･ 金 ２００３．３．７ ･ 体重 （ ） の ｋｇ ･ 朝 ４９．０ 前回 から ４０ の 生理 日 目 。 一応 、 調べ 妊娠 あっと言う間に たら て 薬 検査 陽性 に 市販 反応 行く 思い エアロビ み 前 、 で の と 。 「 た し ものの 」 い は やっぱり し ビックリ た 、 と て もしか たら 思っ 。 当然 エアロ 止め は へ 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